蘆薈飲料緩亞健康狀態

現代社會的工作效率高、生活節奏快，往往使有些人經常出現疲乏無力、情緒煩躁、頭痛頭暈、健忘失眠、胸悶心悸、食慾不振或大便不暢等不適症狀，請教醫生，稱這是一種?亞健康?狀態，也就是國外醫學家所稱的「機體的第三種狀態」或「灰色狀態」。這種狀態往往是現代富貴病?即心腦血管並癌症等病的誘發因素。

一個經濟有效的自助方法，可以解除「灰色狀態」，家庭自做小飲料蘆薈果汁可健脾益胃、順通大便、提高免疫力。天然蘆薈植物內含多種微量元素，其中大黃具有清熱解渴順便的功效。製作方法：新鮮蘆薈5克，蘋果3只，檸檬30克，蜂蜜少許。一起搾取原汁，加入蜂蜜，調好口味，飲用。

用法：每日2次，每次5克。(注意：蘆薈具有一定致瀉作用，食用不宜過量。