心煩氣躁、總擔心曬出蝴蝶斑、坐立不安，這些都是女性在夏季容易出現的情況。中國中醫研究院廣安門醫院婦科主任姜羨華教授認為，這幾種情況都是由於緊張焦慮引起的，如果不注意心態的調整，就容易引起各種疾玻但只要靜下心來，把「忍不妝變成「不著急」，就可以打破這種惡性循環。

心煩氣躁：心情緊張、煩躁、乳房漲痛，有的人甚至吹著空調也靜不下心來。這些表現由於在夏季，女性對工作和生活的壓力更為敏感，由此產生了緊張情緒，導致一些軀體的不良反應，包括經前疼痛、腹痛和乳房漲痛，這些疼痛又反過來加重了緊張和煩躁的程度，還容易導致心理問題和月經不調，甚至內分泌紊亂。儘管中年女性要面臨事業和家庭的雙重壓力，但更要學會平衡心態，讓心情盡可能平靜下來，多想開心的事，告誡自己要保持冷靜。其實，如果稍微冷靜一下，把「忍不妝變成「不著急」，再棘手的事，也只是急在眼前，靜在心裡。

蝴蝶斑和色素沉著：同樣接受了太陽的暴曬，女性除曬黑之外，臉上還會被曬出蝴蝶斑和色素沉著。儘管還不能確定蝴蝶斑和色素沉著與某些疾病有關聯，但蝴蝶斑的確屬於皮膚玻蝴蝶斑和色素沉著與女性的生理因素有關，處在孕期、經期的女性，以及患有婦科病的女性，為避免因日曬導致的蝴蝶斑和色素沉著的出現和加重，在夏季更要注意防曬。

婦科疾病：到了夏季，女性有時會給人「坐不妝的感覺，尤其是肥胖的女性。事實上，大多數人是由於心理作用，擔心得婦科病；少數人的確是被疾病困擾，尤其從事司機、文秘等不得不久坐職業的女性。相比之下，婦科病更愛「偷襲」肥胖、久坐不動的女性，因為這些人出汗較多，陰部分泌物增加得也比較多，溫濕度達到「可以讓一粒種子發芽」的程度，一旦大便後殘留的分泌物與細菌「聯手」，就在會陰部「搗亂」，引發各種婦科疾玻