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早晨起床後,先飲一杯開水,然後將生薑刮去皮,切成薄片,取4~5片熱水燙一下,再將薑片放入嘴裡含10~30分鐘,咀嚼。
姜對於感冒引起的頭痛治療也非常有效,將雙腳浸於熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。
讓生薑的氣味在口腔內散發、擴散。堅持食用,對預防感冒大有裨益。
浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,並不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅為止。
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