廣東省口腔醫院牙周科童方麗醫生近日在“益達校園口腔健康教育計劃”活動上稱，家長最愛問蛀牙、牙齒排列等問題。而前來找其咨詢的孩子中，蛀牙和牙齒色素沉著是最常見的兒童口腔問題。

童方麗指出，蛀牙是由口腔中殘留糖分經過細菌分解後產生的酸慢慢腐蝕牙齒造成的。“牙齒色素沉著是成人中常見問題，但出現在兒童中，大多是與喝太多碳酸飲料又不注意清潔所致。”口水可以沖掉食物和口腔中的殘渣和色素，抑制細菌生長，起到抗菌和殺菌的作用，還能防止蛀牙。專家解釋，當口水受到咀嚼刺激大量分泌的時候，唾液裡的碳酸氫鹽成分會大大提高，可以從唾液中擴散到牙菌斑，中和其產生的酸，有效降低蛀牙危險；同時，唾液中所含的大量微量元素，可以促進被損傷的牙釉質的再礦化，從而預防蛀牙的進一步發展。咀嚼還可以促進口水分泌，將口腔內的pH值保持在安全水平，顯著降低患齲齒的危險性達40%。

口腔專家建議：早晚用適量的含氟牙膏刷牙，保持飲食平衡，餐後及吃零食後咀嚼無糖口香糖20分鐘，定期進行口腔檢查，青少年、兒童最好半年檢查一次有助於改善口腔健康。