創意早餐-魚之味

喜歡吃魚，又覺得做起來麻煩；想吃三明治，又擔心口味單調，對於懶惰又挑剔的人來說，這真是兩件「麻煩事兒」！有沒有省時省力、兩全其美的好辦法呢？這麼苛刻的要求，恐怕只有金槍魚三明治能讓你百分之百滿意！罐裝金槍魚，味道清新，營養成分基本保持完整，根據個人口味，加入蔬菜和少許調味料拌勻，再配上麵包，只要幾分鐘，好吃的魚肉三明治便大功告成。這款三明治的吸引力在於，常見的多是牛肉、雞肉、火腿、蔬菜三明治，而親手製作的魚肉三明治則相當富有新意。

在緊張忙碌的早晨，金槍魚三明治帶來的愉悅和享受，你忍心放棄嗎？

金槍魚三明治的主角與配角

主角：熟金槍魚肉(可以選擇罐頭食品)、法式麵包棍、西紅柿、生菜、蘆筍、

橄欖、洋蔥

配角：蛋黃醬、胡椒粉、鹽

做法：

1、在魚肉中加入洋蔥盯蘆筍丁(蘆筍需要用沸水燙一下)、西紅柿、橄欖。

2、放少許鹽。

3、加入適量胡椒粉，並把全部原料和調料拌勻。

4、取一段法式麵包棍，從中間剖開，均勻地塗上蛋黃醬。

5、把生菜葉鋪在麵包上。

6、放入拌好的魚肉，即可。