節假日警惕孩子「傷食症」

節日期間，家裡難免準備各種各樣的美食佳餚，因為兒童自制力差，通常會因暴飲暴食而患上「傷食症」。南京市婦幼保健院兒保專家提醒，節日期間要多注意孩子的飲食，以免給孩子的消化道帶來不必要的負擔。

由於兒童的消化器官尚未發育健全，消化液分泌不足，暴飲暴食易造成積食。每逢佳節，孩子都因食入各種甜、鹹、冷、酸、辣等食品，打破了日常的進食習慣和規律，導致消化功能紊亂，胃腸蠕動功能減弱，消化液供給不足，造成噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉和煩燥不安症狀。根據往年的資料統計，節假日期間患「傷食症」的兒童占就診總人數的３０％左右。

專家提醒，為避免孩子在節假日裡患上「傷食症」，家長應照顧好孩子的飲食，注意飲食適量，並建議從以下幾個方面注意：

一是生吃瓜果要注意衛生。瓜果表面往往會有殘留農藥，在孩子生吃瓜果前一定要先將其洗乾淨，最好是削皮後再給孩子食用。二是不要貪吃過多的油膩食品。許多家庭會準備很多如雞、鴨、豬肉等肥膩及高鹽食物，致使孩子因過多食用油膩食物而消化不良，引起腹痛、腹瀉等不良反應，傷及脾胃。三是少吃甜食。糕點、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物，吃多了會導致胃酸增多，並在腸道內發酵，刺激腸蠕動引起腹瀉。四是注意飲食適量。切忌讓孩子暴飲暴食，加重胃腸負擔，破壞消化系統的規律性而造成消化不良。（完）