腳是人體「第二心臟」

別給孩子穿小鞋

日前，日本醫學界一份報告指出，孩子的健康和穿鞋有關。專家建議，不要讓孩子穿太小太緊的鞋，否則會有礙孩子週身的血液循環和新陳代謝，影響 孩子食慾，使其出現厭食或挑食，從而影響生長和發育。

這讓記者想起鄰居一名叫小宇的小男孩。小宇只有兩歲半，不久前剛隨家人從中國蘇州來到美國。他整天穿著瘦小的鞋子，不太喜歡動，看起來文靜瘦弱。最近，記者總是聽到小宇的媽媽抱怨：近來小宇有些營養不良，不愛吃東西。記者按照日本專家的建議，告訴小宇媽媽，應該讓小宇光著腳多在草坪、沙灘或操場上活動，不要擔心他摔倒或受傷，平時千萬不能再給他穿瘦小的鞋子，而應改穿較寬鬆的軟鞋。昨天，記者又見到小宇，他果然換上一雙新鞋。

小宇的媽媽高興地對記者說：「注意穿鞋和健康問題後，小宇胃口好了很多。平時不吃的麥片粥他也喜歡吃了。」

小心呵護「第二心臟」

有關專家認為，成年人如果鞋子穿得不合適，一樣會影響到食慾。食慾是指在進食前或進食中對某些食物產生的一種愉快的感覺，它建立在條件反射的基礎上，身體和精神的任何不適都會引起食慾改變。心理因素對食慾有影響主要是因為胃腸道受植物神經支配，心理與生理之間通過植物神經、激素及神經介質等中介物質溝通和調節。精神愉快時，食慾增加；悲傷抑鬱時，食慾減退。另外，研究發現中樞神經介質的功能也能影響攝食功能。研究人員將去甲腎上腺素注射到老鼠的下丘腦外側區，5-10分鐘後實驗鼠開始進食，持續20-40分鐘，相同方法也可以使已吃飽的猴子繼續吃東西。在下丘腦外側區注射5-羥色胺可減少老鼠的攝食量，而將5-羥色胺直接注射到腦室或下丘腦房 室核，可抑制老鼠攝食。乙酰膽鹼可通過邊緣系統促進動物進食。還有，進食 是高級活動現象之一，下丘腦和攝食的調節中樞起重要作用。毀損其下丘腦外側區則會引起實驗鼠拒食和拒飲，面對食物無動於衷直至飢餓而死。

食慾好壞與腳有很大關係。腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成，腳上彙集著6條經脈的66個穴位，並有多個與內臟器官連結的神經反應點，所以祖國傳統醫學認為腳是人體之根。現代醫學認為，腳是人的「第二心臟」、「第二個大腦」和「第二個身體」。

穿高跟鞋引起厭食

年輕女性喜歡穿後跟較高、鞋底較硬的鞋子，時間長了會引起腳墊和腳底疼痛，通過神經傳導，使人焦躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而導致食慾減退或拒食。此外，劇痛時，人體內神經遞質乙酰膽鹼分泌大大減少，而5-羥色胺分泌增加，通過攝食的神經生化機制，使食慾大大下降。

穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾容易受到擠壓，腳的血液循環不暢，嚴重時會導致腦部血液循環不暢，進一步使攝食中樞的下丘腦外側區供血不足，從而引起厭食，甚至拒食，再好的食物也引不起食慾。

如果你發現自己胃口不太好，最好檢查一下自己腳上的鞋子是不是合適。