老年人膳食有何要求,食品安全
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老年人膳食有何要求
老年人的膳食要求應合理挑選和組合,必須從膳食中獲得足夠的微量營養素,食物不宜過精,做到粗細搭配,植物性食物和動物性食物混吃,保證纖維和各種微量元素等的需要。同時還要注意飲食要清淡,忌吃過多的油脂,少吃甜食,積極參加適度體力勞動,保持能量平衡。
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