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對付感冒專家教你七招

日前,筆者在一些醫院瞭解到,前來內科門診部就診的患兒中80%以上屬於感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎等呼吸道疾病,其中20%左右的患兒還是反覆呼吸道感染的「復感兒」。

據呼吸內科主任醫師魏新苗介紹,冬天由於室內外溫差較大,孩子出門後稍不注意往往易受風寒而患上呼吸道感染。她說,幼兒反覆呼吸道感染的原因除少數確因免疫力低下外,許多患兒都是由於家長過度呵護造成的。如冬季過度保溫,不讓孩子出門活動,使孩子降低抵禦寒冷的能力;飲食上百般遷就孩子,使孩子養成挑食的毛病導致營養不良、身體素質變差等。

與成人相比,孩子更容易患上呼吸道感染,這是因為成人的氣管黏膜會分泌一種免疫球蛋白,而分泌性免疫球蛋白具有局部的防禦作用,能夠抵抗入侵的細菌和病毒。另外,黏膜上的纖毛有節律地向喉口方向擺動,也有利於灰塵、細菌、黏液的清除和排出。但嬰幼兒呼吸道分泌的分泌性免疫球蛋白比成年人要少許多,而且氣管黏膜發育不完全,纖毛稀少,因此容易發生感冒、支氣管炎等呼吸道感染。

大夫說,要避免幼兒呼吸道感染,應盡量做到以下幾點:

1、鍛煉身體、增強體質。對孩子來說,戶外散步、踢球、搖木馬、騎小自行車等都是鍛煉的項目。讓孩子從熱天開始喝冷開水,用冷水洗四肢、洗臉,冷天用溫水而不用熱水,這樣可增強對冷空氣的抵抗能力。

2、適當加減衣服。天氣變化時,孩子的衣服要勤穿勤脫,不要只加不減,特別是冬季降溫時不要一下穿得過多,一般比成人多穿一件就夠了。如果孩子活動時出汗,及時用毛巾擦乾,入睡後汗多的小兒,前後胸墊上小毛巾防止汗濕內衣。

3、均衡攝取營養。幼兒代謝生長旺盛,每日每公斤體重蛋白質要求量要高於成人,因此,幼兒要攝入足夠的高蛋白,多吃些蛋類、瘦肉和乳類製品。在補充足夠營養素的同時,還要養成良好的飲食習慣,做到按時進餐,不挑食、不偏食。

4、注意孩子腳的保暖。如果腳部著涼,會反射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變,使抵抗病原微生物的能力下降,潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖。尤其是嬰兒體溫調節中樞不完善,御寒能力差,加上下地活動少,腳部受涼,非常容易患呼吸道感染。因此,年輕父母要給孩子腳部保好暖,讓孩子多活動活動肢體,不要久坐不動,睡前最好用溫水給孩子洗洗腳。

5、保證室內空氣流通。冬天雖然天氣寒冷,但也應注意室內開窗通風,有條件還可用酒精爐燒醋熏,進行空氣消毒。

6、避免孩子接觸病源。盡量不要帶孩子到人群擁擠的公共場所去,不要讓孩子與患有呼吸道感染的病人一起玩耍。

7、較小幼兒可進行藥物干預。如干擾素氣霧吸入、滴鼻或肌注可防治病毒性呼吸道感染,免疫調節劑如胸腺肽、卡介苗素、左旋咪唑、SIgA制劑、維生素A、黃芪等對反覆呼吸道感染的預防和治療有一定效果。抗病毒藥物如金剛烷胺及其衍生物,在甲型流感病毒感染前和感染早期用藥,可以起到預防或治療作用。

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