相信你一定吃過湯泡飯，而且有些人還百吃不厭呢？湯泡飯有什麼不好，既快捷又省事，又能填飽肚子。其實吃湯泡飯對您的胃來說，是大大不宜的。

因為我們吃東西時，要咀嚼食物。不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化酶，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。

而湯泡飯由於飽含水分。比較鬆軟，易於吞嚥，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久，就容易導致胃病的發作。所以，湯泡飯還是少吃為妙。