每 天上學、上特長班、做作業長達10多個小時，這已經成為大多數兒童的生活模式。這種大大超過兒童承受能力的學習生活狀態，使不少兒童在不知不覺中患上了慢性疲勞綜合征。

據兒科專家介紹，不少在校學習的兒童到醫院看醫生時都有頭痛、肌肉痛、不易入睡、上課時注意力不集中、容易感到疲勞、耐力減退等症狀，有的兒童已嚴重到不能維持日常生活和到校學習。日本有學者對這種病症總結出四大特徵：

一、是植物神經功能紊亂的症狀如頭痛、關節痛、肌肉痛、肌力下降等；

二、是生理節律紊亂的現象如入睡困難、易驚醒、晝夜倒錯、低熱等；

三、是大腦思維能力下降如注意力不集中、記憶力減退、易興奮等；

四、精力不充沛如易感疲勞、耐力減退等。造成兒童慢性疲勞綜合征的原因，主要還是兒童的學習、生活節奏長期處於緊張狀態中，使兒童神經不能有效的張弛，導致出現慢性綜合征的各種症狀。

專家指出，兒童慢性疲勞綜合征關鍵在於預防。在現代生活節奏加快的現實情況下，要主動調節孩子的學習和生活節奏，週末、節假日應讓孩子離開書和課桌，以積極愉快的心態參加各種有益的戶外活動，享受大自然的陽光。平時應有一定量的鍛煉，達到放鬆神經的目的。另外，就是在學習時，也要有張有弛，不要一搞幾個小時都不下書桌，而是應學習40分鐘到1個小時後就活動一下，這還有助於提高學習的效率。