不容忽視的亞健康

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之 間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色 狀態」等的稱謂。?

細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作 「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易 恢復，恢復了則與健康人並無不同。它約佔人群的25%～28%。?

這種失調若持續發展，可進入「潛臨床」狀態，此時，已呈現出發展成某些疾病的高危傾向 ，潛伏著向某病發展的高度可能。在人群中，處於這類狀態的超過1/3，且在40歲以上的人 群中比例陡增。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種症 狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反覆感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現 歸納為3種減退：活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市裡的這 類群體比較集中地表現為三 高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘 度和免疫功能偏低。?

另有至少超過10%的人介於潛臨床和疾病之間的，可稱作「前臨床」狀態，指已經有了病變 ，但症狀還不明顯或還沒引起足夠重視，或未求診斷，或即便醫生作了檢查，一時尚未查出 。嚴格地說，最後一類已不屬於亞健康，而是有病的不健康狀態，只是有待於明確診斷而已 。因此，扣除這部分人群，也有不少研究認為亞健康者約佔人口的60%。?

國內外的研究表明，現代社會符合健康標準者也不過佔人群總數的15%左右。有趣的是 ，人群中已被確診為患病，屬於不健康狀態的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命 過程的兩端的話，那麼它就像一個兩頭尖的橄欖，中間凸出的一大塊，正是處於健康與有病 兩者之間的過渡狀態---亞健康。?

2?亞健康的人群分佈?

亞健康只是籠統的說法，在不同地域、不同生活和工作背景、不同社會層次、不同年齡階段 、不同氣質特點的人群中，其主要表現和發展結局不盡相同。