近代研究表明，久坐不動容易誘發多種疾勃——

★損筋傷骨久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬酸痛，特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)，還易引發駝背和骨質增生。久坐還會使骨盆和骶骼關節長時間負重，影響腹部和下肢血液循環，從而誘發便秘、痔瘡，出現下肢麻木，引發下肢靜脈曲張等症。

★久坐傷胃久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食慾不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。