在旅遊中養生，為養生而旅遊，正日益成為我國老年旅遊的時尚之舉。

養生，一般人總理解為調養個人的衣食住行，但實際上養生的概念很寬泛，幾乎囊括了優化人類生存環境、提高生命質量的一切內容。旅遊不僅能活動人們的身體，還能帶來精神上的愉悅，因此是一種很好的養生方法。

目前，我國已經有許多旅行社敏銳地抓住商機，開闢「養生旅遊」線路，有的旅行社在組織老年旅遊時，還開展保健講座、養生交流，組織老年遊客到長壽鄉探秘；一些景區景點也挖掘養生旅遊資源，紛紛推出「老年人經典旅遊景點」、「老年修養基地」。

旅遊對於亞健康或是患有慢性疾病的人來說，並非任何一處景點都能起到「包治百脖的作用，老年人應該選擇一些有針對性的旅遊景點去養生。例如，到海濱旅遊可以使人心曠神怡、排解憂愁，對神經衰弱、貧血、偏頭痛等患者有一定的助療效果；高原地區光照豐富、氣候乾燥，對風濕性關節炎來說，是較為理想的養生旅遊勝地；高山地區空氣污染孝負離子數量多，糖尿並過敏性鼻炎患者可以將這些地方作為養生旅遊的最佳選擇。