瓜果、蔬菜以其色澤、味香而具有無窮魅力，它不僅給人們以美食的享受，而且具有很好的護膚養顏作用。對於用膩了瓶瓶罐罐護膚品的MM們，如果喜歡在家進行DIY果蔬護膚，那肯定是既天然又實惠。番禺資深的美容專家鄒國桃女士告訴記者，在美容院的護理中，利用天然果蔬來製作美容面膜是傳統而經典的美容方法。特別是一些美容院的果蔬面膜秘方，相信可以讓你的肌膚在這個初秋既能享受新鮮，又能將自己打扮得更美麗一點。

苦瓜：美白保濕

初秋的肌膚，因天氣開始乾燥，所以水分過度蒸發一直困擾著愛美的MM，補水成了必修的美容功課。除了日日夜夜不可缺的營養水之外，苦瓜也是補水良品，還有防止皮膚發炎，具有美白肌膚的功效。

DIY方法：材料熟苦瓜一條。先將其冷凍，然後打磨成泥，直接取用敷面15分鐘，以清水洗淨即可。

梨子：深層潔膚

梨子含有豐富的維他命C成分，有深層清潔及平衡油脂分泌的作用，對於油性及中性肌膚的MM來說特別適用。

DIY方法：備梨子一個、酸乳酪兩湯匙。將搗碎的冰鎮梨子加入酸乳酪拌成糊，面敷15分鐘，以清水洗淨即可。MM們的皮膚經過了一個夏季的煎熬，相信冰鎮梨子護膚可讓你的肌膚清爽無比。

青瓜：舒緩收斂

青瓜也含有豐富的維他命C、氨基酸，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、美白的功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔，舒緩過敏，對於曬後受傷及長了暗瘡的皮膚特別合適。

DIY方法：選上好青瓜一條、面膜紙一張。將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪櫃冷藏；再將紙面膜浸透青瓜汁用於敷面，15分鐘後沖洗，清涼舒爽。如果MM嫌使用面膜比較麻煩，也可把青瓜汁當化妝水使用，對舒緩敏感皮膚的敏感症狀非常有效。

蘋果：控油祛斑

白裡透紅的蘋果含有豐富的果酸成分，能有效地吸走面上多餘的油脂，同時還具備了一定的祛斑作用。

DIY方法：取蘋果兩個、化妝棉適量。將冰凍了的蘋果搾汁，浸濕化妝棉，敷在油脂分泌旺盛的部位，如T字位、鼻翼、下巴，10分鐘後清洗即可。另外，MM也可以使用蘋果泥敷面，也能逐漸祛斑，淡化色素，令你的肌膚光彩照人。

葡萄：抗衰養顏

葡萄具有抗氧化的功效，不但能淨化肌膚，還可軟化膚質，增加彈性和光澤。在許多的知名護膚品當中，都含有葡萄提取成分。

DIY方法：精選青葡萄20~30粒。先將它們冷藏後再搗爛，直接將葡萄泥漿敷於面上，10分鐘後清洗就可以了。如果MM能堅持用這個方法美容，相信不用過多長時間，葡萄面膜一定能讓你獲得光潔完美的肌膚。