怎樣判斷亞健康

1、症狀輕微，但已經有某些潛在病理信息。
2、症狀或症狀不明顯的帶菌、帶病毒或帶原蟲等病原體者。
3、體質和免疫功能低下者。
4、缺少運動所致的肥胖。
5、長期大量吸煙、酗酒。
6、輕度或臨界的代謝異常。
7、慢性疲勞綜合症。
8、有心理和情緒障礙、神經質、神經症、心身失調。
9、信息過剩綜合症。
10、疾病恢復期的虛弱狀態。
11、生理性衰老。
12、有隱性遺傳玻
13、社會適應力較差。
14、生物節律的脆弱期，如更年期、經前期、老年期等。

專家建議

※ 每天吸入一定量的富氧可以增加體內的氧含量，促進血液循環，增加免疫力，提高睡眠質量，增強機體的抗病能力，改善人體的亞健康狀態。（每天兩次，每次20分鐘）