點穴減肥小心減出病來

身材苗條迷人是每個女人的夢想，所以人們常說「女人要將減肥進行到底」。於是，五花八門的減肥方法層出不窮，各種誘人的承諾更是迷惑人心。塑身、跳操、按摩、埋耳針等減肥方式熱過後，又蹦出一個「全新」的減肥方式——點穴。

A 點穴減肥：8天只許喝700毫升水

門女士也是減肥大軍中的一員，她對減肥向來是樂此不疲，不厭其試。她對記者大談減肥的體會：「減肥藥我也吃過，別看它說得特神，贅肉是在短時間減下去了，不過高興沒兩天，那些肉又沒變份量地長了回來，要是再多吃上兩口，那絕對比以前還得胖。健身我也去過，跳操的結果就是，看上去好像瘦了，一稱體重份量沒太大變化，就是肥肉變結實了，肉皮一緊人就顯得又精神又瘦了。健身對身體挺好，強身健體，不會對身體有負面影響，但是健身要持之以恆，若是突然間斷不練了，肌肉就又變成肥肉了。」門女士告訴記者：「現在又出現一種新減肥方式——點穴減肥，我剛做了一個療程的點穴減肥，你看效果還成吧？」說著，她便展示了一下那略見效果的螳螂肚，她說：「這可是封住穴道的成果，前兩天剛做點穴時，不吃不喝，覺得人輕飄飄的，兩腿有點發軟，後來覺得人也有點虛，就吃了一個桃子。結果我8天才減掉6斤肉，離美容院的承諾還差近一半呢，都是那個桃子惹的禍。」她充滿無奈地說：「原來我內分泌挺正常，後來做完點穴我就開始便秘，精神狀態也不太好。可我去咨詢時，接待小姐還說點穴可以調理內分泌呢。」記者望著門女士那臘黃的臉龐，真有點懷疑她究竟減掉的是什麼？

當拿到門女士遞給記者的點穴減肥的廣告時，只覺得寫得太神了，上面清楚地寫著：「24小時見奇效，最高記錄一天減肥15斤，至少8天也能減掉10—20斤。」看著這些誘人的承諾，出於好奇我來到廣告上所寫的美容院地址。美容院是在某高層的商務辦公樓中，環境設施甚為雅致，走進美容院，只見五六個客人正在客廳裡等著做點穴，接待員看我拿著廣告單，便笑容可掬地問道：「小姐，你來做點穴吧，保證您達到理想效果。」說著她便拍打了一下記者的肩頭處，得意地笑著：「姐，你的減肥效果肯定不錯，肉不結實，好減１「這種減肥，有痛楚感嗎？對飲食有限制嗎？」接待員耐心講解：「不痛，只是點穴而已，封住你的穴道就不會餓了，餓只是一種感覺，並不是真正有食慾。第一天做完24小時不能喝水，在此後的7天中，每天只能飲用100毫升的水，不能吃主食，可以喝酸奶，吃各種蔬菜，只有依我們制定的飲食結構，才能達到預期的效果。」

B 正常人每天要喝2000毫升水

宣武中醫醫院的楊醫生告訴記者：「從中醫角度講，確實可以通過點穴減緩飢餓感，但是並沒有封閉穴道之說。而且非職業醫生點穴如果用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。確保正常的飲水量是非常重要的，否則人體會因缺水而造成新陳代謝不順暢，身體裡的廢物不易於排泄，體重也會因缺少水分而減輕，但減掉的是水分而不是脂肪。」

協和醫院營養科的於醫生給記者講解道，「人每天正常飲水量應為2000毫升，其中包括食物中所含水分。水分佔人體體重的60％，靠控制飲水量和節食達到減肥的效果是不科學的。減肥的前兩個星期會產生減輕體重的功效，體重並能保持不變，那是因為身體中的水分已被減掉，減掉的並不是多餘的脂肪。飲水量長期低於人體需要量會造成新陳代謝紊亂，血液粘稠度增加，體內廢物不易排出，並影響身體對營養的吸收，體內長期缺水會造成對腎功能、內分泌系統的影響。對於那些身體健康的人，會造成夏季中暑、心血管疾並泌尿系統感染等現象。我們不贊成這種短期速成的減肥效果，這種減肥方式多是以身體健康作為減肥的代價。」友誼醫院減肥門診的王主任說：「點穴減肥之說，很可能是拿點穴做幌子，其實單靠控制飲食，一樣可以達到點穴減肥所承諾的效果。效果雖然達到了，只是這種減肥有欠科學依據，對身體健康的傷害是必然的。再說，如果不幸碰到『庸醫』對點穴根本不在行，在身體上胡亂操作，對健康的影響就更大了。我們提倡提高運動量、科學地改變飲食習慣及結構，多種方式配合來達到減肥的效果。」

其實，在亂眼的減肥廣告中，不要被商家的花言巧語所迷惑，應該考慮到自己的實際情況、經濟實力，因人而異地科學進行減肥、塑身。如果您本來就不胖，偏要追求骨感效果，那我勸您骨感很大程度是天生的條件，您還是追求健康吧，多鍛煉一下身體才是真的。

C 算算看你該不該減肥

據調查顯示：北京市區15歲——54歲的肥胖人口約有93萬人，曾經或正在減肥的有120萬人，58萬人採用藥物減肥。人們採用的減肥主要方法：運動、藥品（保健品）和控制飲食。調查表明，運動減肥是北京市居民首推的減肥方式，提及率為53.8％；服用減肥藥品（保健品）減肥居第二位，提及率高達48.8％；選擇控制飲食減肥方式的比例居第三位，提及率為45.0％；當前倡導的運動＋控制飲食的科學減肥方式被越來越多的人所採用，提及率為35.0％。女性是減肥的主力軍，占減肥人群76.3％，而男性僅佔23.7％。

亞太地區標準體重指數〔Ⅰ＝體重（公斤）÷身高（米）×2〕。指數小於18.5屬於體重過輕；介於18.5—22.9之間的屬健康體重；大於23屬超重；大於25屬肥胖；大於30則屬嚴重肥胖。（本報記者李艷欣 ）