寒露天要防氣管炎

今天是農曆節氣的寒露，這也標誌著天氣將逐漸由涼轉冷。這時，我國大部地區天氣涼爽，該注意慢性支氣管炎的復發或加重了。患有慢性支氣管炎的人常有這樣的體驗，每年秋風颯颯，涼意襲人的時候，咳嗽的老毛病就要犯了。及早預防和積極治療慢性支氣管炎，要注意採取如下幾項防範措施。

1.保持室內空氣流通。經常開窗通風，以確保室內空氣潔淨新鮮；外出應注意周圍環境，加強勞動保護，防止煙霧、粉塵和有害氣體對自己的呼吸道的影響。

2.調整飲食結構。一般主張少食多餐，飲食宜清淡，力爭每餐含有足夠的熱量、蛋白質及多種維生素。平時少吃辛辣食品，以免「節外生枝」加重病情。秋天氣候乾燥，宜食一些潤燥的食物或藥物，如梨、蘋果、橄欖、白蘿蔔、銀耳、甘蔗等，以清潤肺氣，防止咳嗽的發生。

3.防寒保暖。寒露已是夜長日短的時候了，天氣變涼，患者要多穿衣服，不可忽視下肢的保暖。除了堅持每晚睡前用熱水泡腳外，夜間要多注意保暖，老年人也可啟用取暖器具。

4.防止感冒。每一次感冒都會誘使慢性支氣管炎復發，加重原有病情。患者應盡量減少走親訪友，不去人員擁擠的公共場所。

5.戒煙。吸煙不但會加劇咳嗽，反射性地引起支氣管痙攣，導致胸悶氣短，呼吸困難，而且更易導致肺氣腫的形成。

6.冬病秋治。呼吸道炎症一旦發病，應及時就診，控制感染，以防病情加重引起不良後果。即便是處於緩解期的患者，也不能掉以輕心。有人提出，「深秋」是防治咳喘病的最佳時機。因為慢性支氣管炎病人大多屬脾腎陽虛型，其標在肺，其本在脾腎。在秋季緩解之時，乘自然界陽氣尚盛之機，順時就勢，扶正固本。脾腎陽氣健旺，機體免疫力增強，則冬季咳喘就無從發作。

7.加強體育鍛煉。患者可根據自身條件，選擇適合自己的運動方式，持之以恆，提高身體素質，增強耐寒和抗病能力，最終達到減少發病的目的。