教您免費的減肥絕招

美眉為了減肥不惜一切，商家利用女性愛美的心理大賺減肥一族的錢，無外乎就是讓你堅持瀉一個月、兩個月、三個月……其實買一兩斤巴豆也能達到同樣的效果！只是這一來二去，人的身體可能也垮了。真是新一代的「人財兩空」啊！到最後又得去買營養品補回來。

減肥何必這麼興師動眾呢，正所謂：滴水成河。肥不是一天兩天形成的，當然減肥也不能使用太極端的做法，否則會得不償失。試試這個小技巧：每天晚上快步走,一個小時左右。飲食注意：中午飯質量要高,晚上吃蘋果和酸奶。這個方法應該說是很快速的方法了，一個月大概能瘦個15斤左右。