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先將生何首烏切成薄片，將決明子在鍋中炒爆（以不焦黑為度），然後裝瓶備用。每日取何首烏5克，決明子3克放入茶杯，用沸水沖泡後加蓋燜10分鐘，即可代茶頻飲，每日一劑。常飲此茶對緩解中老年人便秘有明顯效果，並有調脂降壓的作用。
來源：報刊文摘