母親膳食是胎兒營養的惟一來源。母親膳食中的大營養素和微量營養素的平衡及其供給胎兒的時間，對於胎兒生長及以後的生理變化有重要影響，營養專家特別強調，准媽媽孕期必須注意幾點：
1、孕婦膳食中蛋白質與碳水化合物的比例應合理。二者的比例將影響胎盤大小和孩子成年期的血壓。
2、母體膳食中氨基酸的平衡對胎兒生長十分重要。母體氨基酸由載體轉運通過胎盤，某些氨基酸過多，就會限制其他氨基酸供給胎兒，結果將會影響胎兒生長。
3、補充DHA對胎兒大腦發育及智力發育有重要作用。人體的大腦發育始於妊娠的第3個月，到2至3週歲時終止。胎兒通過胎盤從母體中獲取DHA。在妊娠第3個月胎兒大腦開始發育時，若母體缺乏DHA，會造成胎兒腦細胞的磷脂質不足，從而影響其腦細胞的生長和發育，產生弱智兒。出生後的嬰兒如不能從母乳或食物中獲得充足的DHA，則腦發育過程就會延緩或受阻，智力發育將停留在較低的水平。中國農業大學萬博力公司應用在國家「九五」科技攻關專題所研究的生物反應器技術使健腦營養素DHA與卵磷脂具有生物活性，提高孕婦對它們的吸收利用率，以利孕育一名高智商的孩子。孕婦往往蛋白質營養充分，活動少，在孕期極易發胖，而胖媽媽又極易孕育一名胖娃娃，為避免孕婦過胖，博力美中還含有能降解體內多餘脂肪的維生素BT，它不僅能為孕婦及胎兒提供充足的營養，哺育一名聰明健康的寶寶，還對防治孕產期肥胖有重要的作用，是准媽媽在孕產期最優的營養補劑。
4、母親補充葉酸對胎兒和胎盤生長和預防成人疾病有重要作用。孕婦補充葉酸，既可防止神經管畸形，又可防止同型半胱氨酸增高。孕婦血液中的同型半胱氨酸增高可能會發生冠心病或妊娠合併症。
5、補鈣與孩子的日後血壓穩定也有關係。阿根廷的孕婦研究顯示，妊娠20周後到分娩期間，每天補2克鈣，孩子長到5-9歲時，血壓明顯比沒有補鈣的孩子低。