如果你真的無法戒煙

你是否不管怎麼做，都無法把煙戒掉？如果是這樣，你至少可進行下列的方法，以減少健康上的危險： 1、選用低焦油牌子的香煙。 2、少吸幾支煙。 3、每支煙少抽幾口，只抽一半就丟掉。 4、不抽的時候，不要將煙叼在嘴上。 5、盡可能別將煙霧吞入肺裡。 6、在改抽雪茄及煙斗時要特別注意。如果你真的改抽雪茄或煙斗，千萬盡可能絕不將煙霧吸入肺部。