小雅上初三，近一段時間，媽媽發現她每天早晨起床後都對著窗外發呆，問她是不是有心事，小雅總是不耐煩。放學回來，小雅總是無精打采，動不動就說頭疼，掉頭髮……媽媽以為她犯懶，就批評了她幾句，結果小雅哭著說：我太累啦，都快累出病來了！

17歲的路飛自從上了高中身體素質就急劇下降：三天兩頭腹瀉、失眠、看不清黑板上的字、渾身哪兒都難受，最讓他難以啟齒的是夜裡總做怪夢，夢中好多次都遺精。他覺得自己對學習也越來越提不起興致了……

小雅和路飛就是抽樣調查中很典型的兩個處在青春期亞健康狀態中的孩子。亞健康狀態，又稱次健康狀態或第三狀態，是人體處於非並非健康，有可能趨向疾病的狀態，很大程度上是慢性病的潛伏期。以往，這種現象通常發生在生活節奏快、工作壓力大的中年人群中，可是目前，倍受此症困擾的主體人群開始向低齡化發展。青少年代替父輩成為了第一發病人群。

青春期亞健康表現多多

抽樣調查中，半數以上的青春期亞健康的孩子會出現心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，對什麼都沒興趣，考試前緊張失眠，白天頭痛、健忘的現象。

另外，還有一些比較特殊的、因人而異的表現：

汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，手腳冰冷。

愛「上火」，胃腸功能差：舌尖發紅，舌苔厚膩，經常覺得口苦、咽干，大便乾燥或腹瀉、沒食慾，經常有胃部不適感等。

面色憔悴，倦怠無力：即使沒熬夜學習也經常眼下灰暗發青，晨起疲乏無力，腰酸背痛。

女孩子「經期綜合症」反應明顯：在月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛，或痛經、月經不調等。男孩子經常夜夢遺精等。

視力水平下降，經常頭脹頭疼：經常沒看幾頁書視線就變模糊，並頭部脹痛不得不停止學習。

青春期亞健康危害不淺

對於成長髮育中的孩子來講，亞健康造成的危害比成年人更甚。

影響發育：

青春期亞健康常有食慾不振、代謝紊亂等現象，造成機體營養素攝入不均衡，影響骨骼、神經等身體發育。

心理危害：

青春期亞健康帶來的悲觀、沒耐心、沒興趣等負性情緒給孩子的性格成長、人格完善造成不自信、多疑、自戀、偏執等性格缺陷。

影響學習：

青春期亞健康狀態使孩子學習動力不足和缺乏效率，厭學，承受學習壓力的能力差，從而導致成績下降；而成績的不理想進一步減小學習興趣，形成惡性循環。