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壓力是女性亞健康主因

在「數萬職業女性體檢報告相關數據發佈會」上,北京婦產醫院婦幼保健院院長丁輝教授指出,亞健康的成因主要是壓力。壓力可引起免疫系統改變,導致亞健康發生。

她說,現代女性承受著來自工作和家庭的雙重壓力,應激反應本來是機體遭到外界刺激後產生的應答反應,如神經興奮、激素分泌增多、血壓上升、心率 加快等。

丁輝教授為減緩職業壓力開出了「處方」:瞭解自我,悅納自我;接受他人,善與人處;正視現實,接受現實;熱愛生活,樂於工作;控制情緒,心境良好;人格表現,完整和諧;心理行為,符合年齡。人們還應建立全新的保健理念,即健康的生活方式,合理膳食,積極的鍛煉以及及時進行健康檢查。

丁教授強調,對亞健康狀態若處理得當,則身體可向健康轉化;反之則患玻因此,對亞健康的研究,將是這個世紀生命科學研究的重要課題。

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