新桂網-當代生活報訊(記者徐哲)「你是不是沒有病也感覺到累，在工作中感到壓力和緊張？」３月２６日，在廣西科技活動中心學術廳舉行的職業女性亞健康預防保健知識講座上，自治區衛生廳基層衛生與婦幼保健處陳荔麗處長的一番話引起了在座２００多位婦女的共鳴。

據瞭解，亞健康是一種非病但虛弱的狀態，具體情況是人沒有疾病但感覺到累，工作感到緊張，生活中有健忘、失眠的情況。作為一種非病狀態，不少女性到醫院檢查，但臨床檢測到的各種正常的數據，掩蓋了亞健康的存在。

人們往往給這種狀態勉強扣上一個心肌供血不足、神經衰弱等等一些疾病名稱。廣西曾作過一些小規模的職業女性亞健康調查，其調查的結果表明，虛弱、緊張、感到累等一些亞健康的表現，在職業女性中存在的比率相當高。

究其原因，職業女性的亞健康狀態與過度疲勞造成精力、體力透支，人體的自然老化，現代病，女性人體生物週期有千絲萬縷的關係。

對此陳處長提出，女性要學會愛自己，瞭解自己的健康，定期檢查身體，有病早治，無病防玻平時增強身體的抵抗能力，制定合理營養飲食計劃，減少與職業相關的有害因素，改善睡眠質量，走出「保獎誤區。

陳處長強調稱，保持情緒衛生非常關鍵，它是心理健康的基本條件，也是一種抗病力量。目前廣西婦女的乳腺癌和宮頸癌的發病率逐年在上升，為此，女性最應該掌握婦女保健方法，如正確的避孕、乳腺癌、卵巢癌的早期發現、如何正確度過更年期等等。