據最新一期墨西哥《世界時代》週刊報道，清晨6時到中午12時之間，進行高負荷運動，容易誘發心肌梗死和腦溢血等心腦血管疾玻

墨西哥心臟病專家曼努埃爾·孔特雷拉斯說，清晨，人們容易出現脈搏加快、血壓升高、心臟供血不足等情況，而在這段時間進行體育鍛煉，會給心臟增加額外的負擔，使心臟跳動更加吃力，甚至可能加速生成一些有害的化學物質，從而造成血管內部的油脂塊破裂、血液凝固、形成血栓，這些都是堵塞血管、阻礙血液流通、對人體臟器造成傷害的主要因素。

孔特雷拉斯醫生說，吸煙者、高血壓患者、肥胖症患者、糖尿病患者和高膽固醇患者是容易因清晨運動引發心腦血管疾病的高危人群。對這些人來說，最好在下午2時以後或晚上進行體育鍛煉，在清晨只能進行一些如瑜伽、太極拳等輕緩的運動。