越來越多男性因壓力過大和不健康的生活習慣，健康過早亮起了「紅燈」，但他們總以忙為由不做任何運動……

男人們怎麼了？難道他們走不動？

「為了健康，行走1萬步」是一項在全世界範圍內悄然興起的健康運動。也許不是每個人都能每天走1萬步，但關鍵是要養成一種主動運動的健康觀念。據新華每日電訊報道，前段時間在上海舉行的「上海健康城市國際論壇」上，澳大利亞「1萬步」運動推動者昆士蘭州中心大學教授柯裡不無感慨地說：「這項活動受到了廣泛的歡迎，至今在我們的網站上累計註冊行走步數高達60億步，但我驚奇地發現，這些絕大多數是女性走出來的。男人們怎麼了？難道他們走不動了嗎？」

專家提醒，男性的生理和心理都需要關懷，現代男子更應放鬆地宣洩自己的情緒、表露自己脆弱人性的另一側面。同時，再忙的時候都要抽出一點時間來關心一下自己的健康。這絲毫無損於堂堂男子漢的形象，卻對自己的身心健康大有裨益。

也許，男人們依然忙、依然累，但不管多忙多累，都應該切實關注個人身心健康，也許可以先從每天步行開始吧。

據世界衛生組織調查，全球約有35％的人處於非健康狀態，而在這個「亞健康」人群中，中年男性所佔比例高達75％。而不久前一項對深圳、上海和無錫等地的1000多名城市中年男性健康狀況調查顯示，七成中年男性因為過大壓力而處於亞健康水平，平均外貌年齡比實際年齡老5歲。