夏日酷暑使得涼席終於又歡天喜地唱起主角。這些天，解決清涼入夢的涼席、涼枕受到大眾的喜愛，但是為了你的健康，選用涼席還是要注意幾個問題。

睡涼席先滅螨

入夏以後，天氣漸熱，在使用涼席、枕席、沙發墊席以前須做好衛生處理。

涼席上常會隱藏著一種體形微小的害蟲——螨，人們用肉眼難以發現。涼席存放不好，常可造成螨蟲滋生繁殖。螨的幼蟲咬人時會釋放出毒素，導致人體過敏，常會在胸背、四肢皮膚出現丘疹、紅斑，奇癢難忍，用手搔抓，皮損處破潰，可造成皮膚感染化膿、淺表淋巴結腫大等。另外，螨的排泄物及死螨屍體碎片是一種很強的致敏源，一些過敏體質的人接觸後也會出現過敏性皮疹，甚至誘發過敏性哮喘。

為消除螨害，首先用清水把涼席、枕席、沙發墊席擦洗幾遍，再用開水燙洗，可將螨蟲殺死。如果已被螨蟲叮咬而出現過敏症狀，可口服撲爾敏，局部紅疹處塗脫敏止癢藥膏，也可用中草藥地膚子、見風消、千里光等煎水外洗。

小兒不能睡涼席

因小兒抵抗力較差，用涼席不當易引起感冒、腹痛或腹瀉。因此不應讓孩子直接睡涼席。

小兒在玩耍蹬腿時涼席可能損傷孩子的皮膚，俗稱「扎刺」。有的涼席質量不好，有蝸蟲、寄生蟲蟲卵等，直接和孩子接觸可以使孩子皮膚過敏或出皮疹，或患皮膚病，嚴重者可患哮喘等病，因此應在涼席上鋪毛巾被或床單等物。

生病的孩子更不應該睡涼席。如果天氣十分炎熱，孩子超過半歲以上的，可睡在草秸制的質地鬆軟、吸水性好、席面較光潔爽滑的涼席上，孩子用之前一定要將蓆子徹底洗乾淨，放在太陽下曬乾再用，孩子尿床後要及時刷洗乾淨晾乾。