夏天來了，游泳、戲水的時節也到了，「注意安全」雖然年年講，但意外仍時有發生。據統計，溺水是我國人群意外傷害致死的第3位死因，占意外死亡總數的10%。究其原因，一方面是缺少安全防範意識，遇到意外時不能沉著自救；另一方面則是急救措施不當導致時機貽誤。因此，掌握正確的急救知識能極大地挽救傷者的生命。

有的人認為，既然水是罪魁禍首，就應該盡快把嗆進的水倒出來，於是將傷者背朝上、頭朝下進行「倒水」。有的則把傷者扛在肩上，快步奔跑，尋找醫院。這些做法都是錯誤的，只會浪費時間，喪失搶救時機。

事實上，人溺水後，水、泥沙、雜草等會堵塞呼吸道，並且喉、氣管、支氣管會產生反射性痙攣而導致窒息，這是引起溺水者死亡的主要原因。因此，將溺水者救出水後，如果發現神志喪失、頸動脈搏動消失，就要立即進行心肺復甦，即胸外按壓和人工呼吸，專業人員應給予電除顫。正確的做法是：將患者仰臥於堅實地面或木板上，施救者用一手掌根部按住傷員胸骨下1/3處，另一手置於前一手背上，兩臂伸直用力向下壓迫胸骨（成人下陷4－5厘米、兒童下陷2－3厘米），每分鐘按壓100次。口對口人工呼吸，吹氣頻率成人8－10次/分，兒童18－20次/分。吹氣與按壓的比率為30:2，即30次按壓後給予2次人工呼吸。有時患者雖然已瞳孔散大，堅持有效的復甦後，再轉醫院進一步治療仍有可能康復。

為了避免發生溺水不幸，發熱、癲癇、酒後神志不清者，均不宜游泳。健康者下水前應先活動身體，如水溫低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再游，以免引起抽筋而發生意外。若小腿或腳趾抽筋，要先吸一口氣仰浮水上，用對側手握住抽筋的部位，用力向身體方向拉。救人時，如被溺者抱住，應放手自沉，使溺者離開，必要時再救，否則救人不成反而陪上性命。