緊急除皺法

在最近的亞洲婦女肌膚狀況調查報告中顯示，將近有五成的人為自己肌膚的狀況煩惱，其中一個首要問題就是「皺紋」；沒錯，外表顯得年輕是當代女性在事業、愛情外的另一項追求，所以抗老除皺一躍成為這年保養品舞台上的主角，在生化科技發達之下，它受重視的程度將愈來愈甚，使你對老的恐懼一天少過一天。

皮膚為什麼會老化？皺紋因何而產生？

人類肌膚老化的因素有，一是外在環境的影響、二是隨著年齡增長的自然老化，環境因素如吸煙、熬夜、長期處於密閉空調空間、臉部表情豐富長期在陽光下曝曬等，會影響皮膚正常代謝的速度，而使皮膚表皮出現細紋，呈現粗糙、沒有光澤或痘痘、粉刺叢生的惱人現象。所謂自然老化是因為真皮層老化，導致膠原蛋白與彈力纖維結構改變，所以平均25歲以後肌膚的彈性就會隨著年齡增長而疲乏，隨之而來的便是細紋與皺紋的產生。細紋是惟一隨著年齡增長而愈見有形、愈見嚴重的肌膚問題；臉上紋路依照深度不同，分為兩種；

皮層細紋：分佈於眼睛周圍、下巴、嘴角附近。

真皮層皺紋：包括眼角附近的魚尾紋、臉頰、脖子等，為較深的皺紋。

除皺保養宜趁早，消除皺紋不是夢。

沒有正確的保養，臉上就會有細紋產生，細紋若置之不理，則皺紋必將橫生。如何杜絕細紋？皮膚科醫生建議：持有「愈早保養愈好」的觀念，才能讓細紋不隨著年歲的增加而成正比增加，女性應在日常生活中建立正確的保養習慣，密訣如下：每日做好徹底的臉部清潔工作，充足的水分與適當的滋潤，充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝；外出時，一定做好防曬工作，以期盡量減少紫外線的傷害；而杜絕皺紋太早在真皮層生根的恐懼，您需要的是能夠深入真皮層的保養品。

瘦面的訣竅

·外出時，選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射，可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化、鬆弛。

·勿吸煙。吸煙會破壞維生素c，從而對皮膚彈性構成威脅。

·進食時慢慢咀嚼食物，可以鍛煉表情肌的彈力。

·養成洗熱水浴的習慣，以加強機體的新陳代謝。

·具有緊膚作用的護膚品。

·調節好精神狀態，平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。經常垂頭、表情呆滯，會使面部、頸部的肌肉鬆弛,脂肪堆積。

·多吃海藻類食物（如海帶、髮菜、紫菜等），有助於皮膚健美。

·經常做一些簡單的面部運動，能有效地保持面部肌肉的張力。可以每天按「魚」、「依」、「西」、「烏」、「喔」、「哇」張口發聲運動臉部，也可在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。

·下巴、頸部脂肪較多者，宜每天做低頭、揚頭、側轉頭等動作。初期，動作應做慢些、活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助消除頸間脂肪，趕走「雙下巴」。

·化妝時，重點放在增強臉部輪廓感和立體感上。選用比皮膚略深的粉底打底，可使臉部顯得結實些。自耳鬢到下巴處，可用暗色彩妝打出陰影，這樣，可使臉部顯得瘦一些。