降低你的期望值--幸福婚姻的訣竅

根據美國最新婚姻狀況的調查報告顯示，大約有40%多的美國夫婦的婚姻最終走向了離婚，而且還有許多沒有離婚夫婦家庭生活並不幸福，也只能算搭伙過日子。最近，現年46歲的美國馬里蘭州記者、婚姻問題專家艾裡斯·克拉斯諾女士對300名已婚和已離異的夫婦進行了專題採訪。

如何創造一個幸福美滿的婚姻？克拉斯諾女士給出的忠告就是降低你的期盼值。如果你能自己意識到，實際的婚姻生活不可能完全像你所期望的那樣時，你就能非常的幸福。克拉斯諾女士說：「大部分人包括我本人在內婚姻生活都不可能完美無缺，一旦步入這一圍城之後，你就會瞭解到這一點。但應該需要強調的是，如果有天堂的話，那麼地獄就在它附近的某個角落；難道僅僅有人能在黑暗中輕鬆行走，我們就一定要猛烈抨擊光明嗎？」如果給美好婚姻下個定義的話，克拉斯諾女士則認為，如果夫妻雙方之間存有友情、期盼、責任感、激情和性火花的話，這一婚姻生活就有99%繼續走下去的必要，平時的一般小打小鬧無傷大局。但如果你從來就沒有從婚姻生活中得到你所需要的一切時，可能你就不得不選擇其他的路了。克拉斯諾女士對此特別想要強調的一點是，處在這個時期的女人應該多尋找一些能說心裡話的女友，以便溝通個人的情感，並去幹你喜歡做的事，以此緩解一下糟糕的個人情緒。

對於一般普通夫婦來說，無非會遇到同樣3個問題，即誰做得多了，誰睡得最晚了，如何處理婆媳、妯娌關係之間的摩擦等。對此，她以從自身經歷所悟出的真諦為例。當她對她的一位從事心理治療的朋友抱怨自己的丈夫從來不把他的衣服掛起來，而是到處亂丟時，那位心理治療師說：「你給它掛起來不就得了嗎。如此下去，你的家庭生活將激發出一個愛的良性循環過程。」克拉斯諾女士說：「以後每當我這樣做時，我都把它想像成掛起了他的一萬美元。請一定記住這樣一個道理，你做得越好，你所得到的回報也就越多。」