今年29歲的王勇1994年大學畢業後在外企從事管理工作，在四五年中，每天面對電腦工作十幾個小時，生活也因為工作的關係很沒有規律。加上自己的性格好靜，不喜歡運動，從去年3月份開始，他的身體感到莫名的疲勞，四肢無力，容易發脾氣。他想可能和工作環境有關係，所以就換了一個工作，盡量少和電腦打交道，但身體狀況不但沒有改善，反而越來越嚴重，一天只能吃1—2兩米飯，繼而發展到劇烈地嘔吐、失眠，一晚醒好幾次，而且每次「發脖都沒有明顯的誘因。王勇每天像抱著一個定時炸彈，驚恐地等著這種怪病的降臨。

去年7月底，他開始住院，到今年3月份一共進了6所不同的醫院，花費了六七萬元，但症狀沒有消失，甚至連確切的病因都沒有弄清楚。中醫也試了，西醫也試了，但最後的結論是「沒脖。他在今年3月底來到北京市東華醫院亞健康專科門診，在醫生的幫助下，他才知道原來自己沒有病，只是處於亞健康狀態。王勇說：「一般的人如果出現了種種不適的症狀，就會認為自己肯定得了病，但實際上不一定。我很早就聽說了亞健康，但沒想到會發生在自己身上。」

什麼是亞健康

亞健康這一提法在國外已有10年左右的時間，在我國是1996年5月才提出的。據4月8日在北京舉辦的「21世紀中國亞健康市場學術成果研討會」提供的有關統計資料顯示，在我國，約有15%的人是健康的，15%的人非健康，70%的人呈亞健康狀態。也就是說，你可能沒有生病，但實際上，你並不是個健康人。

亞健康狀態是指人的機體雖然無明顯疾病，但呈現一多三少的表現，即疲勞多，活力減退，反應能力減退，適應力減退的一種生理狀態，雖沒有疾病，但自我有種種不適的症狀，是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態，也稱為「機體第三種狀態」或「灰色狀態」。又因為其主訴症狀多樣而且不固定，如無力、易疲勞、情緒不穩定、失眠等，在醫學上也被稱為「不定陳述綜合症」。

亞健康狀況應早治療

記者在東華醫院亞健康專科門診的張金山主任醫師處瞭解到，幾乎所有到他們那裡求助的亞健康患者都有去過醫院診斷又無功而返的經歷。因為亞健康是健康和疾病的臨界點，它的症狀在醫學診斷上沒有任何與它相吻合的器質性改變，就是說沒有疾病，如有些患者心慌、氣短、憋氣，卻沒有發生器質性的改變，所以很多醫生只是讓患者回去調養，或者去看心理醫生。張醫師說：「在緊張的生活環境中，人們就算不生病，健康也不會太好，許多人都不在意。亞健康也分為3個層次，輕度的亞健康狀態可以降低人的生活質量，出去旅遊、運動只對輕度的亞健康患者有用，但對中、高度的患者就毫無效果了。所謂中、高度，就是這種生理上的不舒服已經嚴重地影響到患者的生活、工作，而且會逐漸造成機體不可逆的器質性損害。很多人來找到我們時，已經處在中、高度的情況。所以，我們才提醒大家，亞健康狀況應早治療。」

據中國市場學會健康產業市場發展委員會的工作人員介紹，雖說亞健康是臨界點，但由於大多數人都對其認識不足，而且其潛伏期很長，一般有8到10年，所以亞健康狀態也是很多疾病的前期徵兆。如肝炎、癌症等等。在亞健康人群中普遍存在六高一底，即高負荷(心理和體力)、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘、高體重、免疫功能偏低。可以說亞健康與不健康的防線是很不牢固的。許多已處在亞健康狀態的人「看上去很美」，以為自己是健康人，實際卻不是這樣。面對同樣的工作、同樣的壓力，健康人比亞健康人更能輕鬆承受。

何人易處亞健康狀態

什麼人容易處於亞健康狀態呢？東華醫院亞健康專科門診的張醫師開玩笑地說：「農民沒有亞健康。」他說，工作環境緊張、工作壓力比較大的人出現亞健康症狀的機會較大，如在外企、合資企業工作和自己當老闆的人。以前是35歲的白領佔多數，現在有許多年輕人也出現了不同程度的亞健康症狀。據一項調查顯示，高級知識分子、企業管理者的亞健康發生率高達70%以上，而且步入中年的人群處於亞健康狀態的比例也接近於50%。衛生部曾對10個城市上班族進行了調查，發現處於亞健康狀態的人占48%，其中沿海城市高於內地城市，腦力勞動者高於體力勞動者，中年人高於青年人。

形成原因有自身原因和外界原因兩種。自身原因主要是不良的生活習慣，如酗酒、吸煙、偏食、不吃早點及生活不規律，性格偏激，體質虛弱，缺乏鍛煉等；外界原因主要是指工作和生活節奏的緊張、氣候惡劣、環境污染等；另外，人體生長引起的生理變化處於某些階段時，如性機能的成熟和消退期、更年期等。

治療亞健康要治本

東華醫院院長董葆蘭認為，治療亞健康要抓住根本。亞健康從病因上講是植物神經功能失調引起的，所以治療亞健康最直接，有效的方法是星狀神經節阻滯，具體說來是將一組調節神經功能的藥物，準確地注射在頸部的星狀神經節，可以直接調節交感神經功能。

對於近來很多城市出現的音樂療法，她認為並不能從根本上治療亞健康，如果只是通過運動、音樂、保健等來減輕亞健康症狀，是誤導病人的方法。對於亞健康的預防，董院長說由於亞健康是和人在社會上的職業、地位以及心理承受能力有關，所以沒有任何的預防方法。

目前，北京市只有一家亞健康專科門診，對此，董院長的解釋是，要進行星狀神經節的藥物注射，要求技術性很高，一般的醫生是不可能做到的。(本報實習生彭婷婷)

亞健康狀態症狀：

1精神緊張，焦慮不安

2孤獨自卑，憂鬱苦悶

3注意分散，思考膚淺

4容易激動，無事自煩

5記憶閉塞，熟人忘名

6興趣變淡，慾望驟減

7懶於交往，情緒低落

8易感疲勞，眼易疲倦

9精力下降，動作遲緩

10頭昏腦脹，不易復原

11久站頭暈，眼花目眩

12肢體鬆軟，力不從願

13體重減輕，體虛力單

14不易入眠，多夢易醒

15晨不願起，晝常打盹

16局部麻木，手腳易冷

17掌掖多汗，舌燥口乾

18自干低燒，夜常盜汗

19腰酸背痛，此起彼安

20舌生白苔，口臭自生

21口舌潰瘍，反覆發生

22味覺不靈，食慾不振

23反酸噯氣，消化不良

24便稀便秘，腹部飽脹

25易患感冒，唇起皰疹

26鼻塞流涕，咽喉腫痛

27憋氣氣急，呼吸緊迫

28胸痛胸悶，心區壓感

29心悸心慌，心律不整

30耳鳴耳背，易暈車船

(中國市場學會健康產業市場發展委員會提供)

青年時訊