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一是海水的成分與人體的血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、鉀、鈣、鎂、硫等元素及礦物催化劑,能夠改善新陳代謝,協調內分泌器官的活動。海水中還含有大量生物刺激劑,可以促進內分泌腺的活動。海水中含的物質以結晶體狀態滲入皮膚,可使皮膚變得有彈性和光滑。
二是在海裡游泳,人體與海水接觸時,身體表面會產生負離子,這些負離子能夠鎮靜、止痛,繁重的體力勞動和緊張的腦力勞動後,洗一個海水浴,能消除疲勞,減輕工作壓力,增強耐力,提高機體免疫力。
三是海浪柔軟地按摩人體,刺激皮膚上的生物活性點,有美容健身作用,它還能安撫神經系統並使內臟工作正常。
四是在海水裡游泳,在海濱的沙灘上散步,是美妙生活中的最佳享受。海濱的空氣中含有鹽和其他化合物。特別是海風中富含負離子,能刺激人體的活力。但值得注意的是,有風暴的天氣不要到海灘上散步和海水中游泳,因為此時空氣中正電子的數量大量增加,易引起人體關節疼痛、頭痛發脹,自我感覺變差。
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