健康生活之「十面埋伏」

在日常生活中，不少健康隱患披著光鮮、時尚的外衣，潛伏在暗處伺機偷襲，健康專家為您破解時尚生活中的「十面埋伏」。

海鮮：多吃無妨

觀點：海鮮高蛋白、低脂肪，

多吃沒什麼。

分析：海鮮多食容易帶來痛風。

睡眠：美膚法寶

觀點：大多數美容書上都這樣教導我們，充足的睡眠有利於美膚。

分析：「久臥傷氣」，長時間臥床讓人氣血不足。

泡吧：潮流表現

觀點：泡吧、卡拉OK可緩解工作壓力。

分析：酒吧和卡拉OK廳裡污濁的空氣和噪音不利於養精蓄銳，過久停留，導致失眠，還會誘發其他神經系統疾玻

煙酒：生活品位觀點：

煙酒傷害身體我們都知道，但我們抽煙的質量遠遠好過父輩，我們喝的是洋酒、紅酒、清酒……

分析：質量好的煙酒未必對人無害。過量飲酒會導致神經系統病變，如腦動脈硬化、癡呆等，損傷脾胃和肝。

上網：現代前沿

觀點：不是因為眼疼，才不從網上下來。

分析：上網時間長，不僅傷害視力，電腦射線也會對血液系統造成傷害。

健身：生命質量

觀點：成為健身俱樂部會員是一種時尚。

分析：當心這些地方因不良裝修帶來的有害氣體，選擇環境好，通風環境好的地方。

穿高跟鞋跳操：訓練氣質

觀點：為了重塑女性優美的形體，讓女性穿著高跟鞋訓練。

分析：長時間穿著高跟鞋練習某些動作，對腦神經系統和腰椎系統都會有嚴重影響，還容易產生足部的疼痛。

挑戰極限：尋求刺激

觀點：去野外訓練生存能力，徒步遠行、攀巖等等，還有比這更酷的事情嗎？

分析：人在野外，除了受風寒，還容易受濕氣，容易生濕疹和感染黴菌。

洗腸：排毒美容

觀點：許多人堅持洗腸，讓身體裡不蓄積毒素，皮膚也會變得有光澤。

分析：洗腸容易讓腸管變粗，導致疾玻排毒應根據自己的身體狀況採取相應方式。

塑身內衣：打造身材

觀點：希望有好身材，塑身內衣的導購小姐說，身體的脂肪是可以移動的。

分析：塑身內衣直接影響排汗系統，太緊的衣服還易導致局部血液循環障礙。