健康標誌有「五快」

世界衛生組織將「睡得快、吃得快、說得快、走得快，便得快」，定為判斷身體健康的標誌。「五快」集中反映了人體各系統器官的正常功能狀態。

睡得快

睡眠是人體的生理需要，是大腦的抑制狀態，是身體各部尤其是神經系統得到休息的重要過程，因此，睡眠是很重要的恢復階段，能讓我們在白天保持健康的清醒。在準備睡眠後，能迅速入睡，說明大腦功能保持良好狀態。

吃得快

進食以補充營養、能量，是維持正常生命活動所必需的過程，進食快，食慾旺盛，說明消化系統功能正常。

說得快

言語功能是人類特有的生理和心理功能，它是大腦支配下由多個器官共同完成的。說得快是大腦思維敏捷的反應。

走得快

行走是由神經、肌肉、循環、呼吸等多個系統的器官共同完成的。走路迅速顯示上述各系統器官功能正常。

便得快

大小便是人體排出代謝廢物，維持身體健康的重要保障，主要由腸道、泌尿系統來完成。在有便意時，大小便排泄得快，表示腸道和泌尿系統的功能正常。

（人民網）