材料：橘子3個、胡蘿蔔1根。

做法：

——洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣。

——胡蘿蔔洗淨，去頭尾，縱切成長條，放入搾汁機中搾純汁。

——橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔攪拌均勻後即可飲用。

美麗小秘密：柑橘類水果含有豐富維生素C，是絕佳的美容聖品。對於皮膚容易曬黑的人來說，橘子裡的礦物質「硒」更是抗氧化美膚的關鍵，30歲過後更應特別留意硒的攝取量是否足夠。準備材料時，別把果肉瓣表皮上的纖維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。