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粒粒晶瑩的石榴

石榴Punica granatuml屬石榴科,是一種珍奇的漿果。石榴原產伊朗、阿富汗等中亞地帶,即古代的安息國。漢代張騫出使西域,得種而歸,栽植中原,又名安石榴。別名:珍珠石榴、海石榴、若榴、丹若、天漿等。品種分為觀賞和食用兩大類。

晉人潘岳在《安石榴賦》中寫道「榴者,天下之奇樹,九洲之名果」,「繽紛磊落,垂光耀質,滋味浸液,馨香流溢」。把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌,令人垂涎欲滴 。石榴秋季果實成熟時采收食用,其果實色彩絢麗,石榴果實外形獨特,果實圓球形,皮內百籽同房鮮艷奪目,籽粒晶瑩刎透,紅如瑪瑙,白似水晶,十分逗人喜愛,甘美多汁,營養豐富。果實可食部份約占15%。其中含炭水化合物17%以上。

據現代有關科學測定,石榴果實中營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及維生素B,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C每百克可食部分含11mg以上,含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,各約0.6%,可溶性果酸0.46-0.68%,蛋白質0.226-0.317%,還原性維生素C4.23-10.27mg/100g,磷8.9-10mg/100g,鉀216-249.1mg/100g,鈣1.06-2.98mg/100g,鎂6.5-6.76mg/100g,單寧59.8-73.4mg/100g,另外還含脂肪花青素.它含有18種氨基酸,其中8種是人體必需的,尤其是色氨酸,苯丙氨酸、賴氨酸等,並且含量較高。

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