看菜吃飯，看病吃果

宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含維生素C和尼克酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。

2、糖尿病人

菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡萄、荔枝、檸檬等富含果膠或果酸，能改變胰島素的分泌量，使血糖下降。患糖尿病的人有很多水果都不能吃，例如橙、蘋果、荔枝、龍眼、黃梨、奇異果、雪梨等，但是可以吃木瓜、人參果、香蕉、柚和番石榴。

3、肝炎患者

宜吃富含維生素C的水果，如橘子、棗、獼猴桃、香蕉、梨、蘋果、草莓等。

4、呼吸道感染病人

尤其是那些伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、潤肺、止咳的水果。

5、高血壓、動脈硬化病人

哈密瓜鉀含量較高，但又不含鈉及脂肪，有助於控制血壓。橙、山楂、棗、橘子含豐富維生素C，可降壓、緩解血管硬化。檸檬和其他酸味水果，也可起同樣作用。血壓高的人只宜吃梨、西瓜、蜜瓜等降血壓的水果。

6、心肌梗塞、中風的病人

宜吃香蕉、橘子、桃等幫助消化的水果；不宜吃柿子、蘋果等水果，因果中含鞣酸，會引起便秘，使病情加重。

7、患腸胃病的人

不可吃芒果、荔枝、龍眼、榴蓮和菠蘿蜜。夏天不宜多吃榴蓮、芒果、荔枝這些溫保性水果，除非配合寒涼的水質，否則會出現內熱、發燒、生瘡等。